Trabalhando a inteligência emocional: a habilidade mais buscada pelas empresas!

O termo “inteligência emocional” ficou conhecido ao redor do mundo quando o psicólogo e escritor americano Daniel Goleman lançou, em 1986, o livro Inteligência Emocional. Em seu livro, Goleman explica que não há diferenças…

Vou para o ensino médio e agora? Veja como controlar a ansiedade na escola

Você chegou ao Ensino Médio: esse é um momento de grandes mudanças e, por isso, é normal sentir alguma ansiedade! Porém, se você não encontrar maneiras de controlar esse sentimento, duas coisas podem acontecer: você não vai conseguir…

Musicoterapia: O que é, benefícios, como a música pode mudar sua vida

A música está nas ruas, nas festas, em carros, em celulares, escolas, instituições e eventos da nossa vida. Ela está presente nas nossas lembranças mais tristes e mais felizes. Como já dizia Rubem Alves, escritor, psicanalista e educador: “Há…

Vamos falar sobre Janeiro branco – O mês da saúde mental?

Ano novo. Quer melhor momento para refletir sobre metas, objetivos, sonhos e mudanças? Muitos de nós usamos esse pequeno espaço no tempo para repensarmos sobre o ano que findou e o que almejamos para o ano que se inicia. Que tal falarmos…

Quais os benefícios da psicoterapia? Saiba como um psicólogo poderá lhe ajudar

A psicoterapia auxilia no processo de autoconhecimento e amadurecimento individual. Nos ajuda a sermos melhores versões de nós mesmos.   Você já se sentiu sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Ansioso, ou triste a…

5 sinais que indicam que você está em uma crise existencial

As crises existenciais são períodos de instabilidade emocional que podem ocorrer em qualquer momento da vida. Elas se caracterizam, principalmente, por conflitos internos carregados de dúvidas, melancolia e solidão. Embora a crise existencial…

Algumas dicas de como utilizar de forma mais equilibrada as tecnologias digitais durante as férias de verão

As férias de verão no Brasil estão chegando, e esta pode ser uma excelente oportunidade para que pais e filhos possam se divertir e se conectar cada vez mais uns com os outros, além de relaxar e ficar mais em contato com a natureza. Contudo,…

Como planejar e executar metas?

São poucas as pessoas que não fazem planos para o fim de ano, pesquisas mostram que 52% dos norte-americanos e 56% dos brasileiros fazem resoluções de fim de ano. Mas por que fazer resolução de fim de anos é importante? Pesquisas…

Relacionamento pra Que?

A maioria das pessoas no consultório apresentam queixas relacionadas aos seus relacionamentos amorosos, observo que muitos perdem tempo com brigas e comportamentos infantis na tentativa de resolver os conflitos. Estas situações são comuns…

Adolescentes e a autoestima

A origem da palavra adolescência é derivada do latim adolescere, que significa crescer ou crescer até a maturidade, dessa forma podemos considerar que a adolescência é um momento de transição onde o adolescente vivencia a passagem da…